まずは朝食
うどん半玉 の味噌煮込みうどん
昼食は
新わかめと豆腐の味噌汁 大根おろしちりめん 白菜漬物
いい感じのヘルシーメニューやなあとおもいます。
けどやっちゃいました。これ
気休めですけど、息子と一緒にたべました。
夕食は、
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豆腐とおかかとちりめん 阿波ポークボールのシチューです。
食べすぎと思ったので、息子に肉を３個おすそ分け。後コンソメパンチが開いていたので、５枚ぐらいやっちゃいました。
今夜の晩酌は、５００ｃｃ×2.5 ３５０ｃｃ×3です。
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