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ダイエット日記7

寒いですね~ ほんまさむいですね~ 今シーズン最後の寒気になってほしいものです。

とういうわけで今日もやります。

まずは昨日の朝食

太刀魚の炙り お醤油だけでいただきました。 いや~うまいっ  朝からすいません。

あとは御飯と味噌汁を少しづつ

昼食は

見た目は悪いんですけど、お客様には出せない切れ端を集めて海鮮丼!!

全部食べたら多いと思い1/3は残しました。

夕食は

ヘルシーにいきました。いい感じです。今宵も飲みすぎそう。飲みすぎ注意!!

今宵の晩酌は500×3 酒2合 やりすぎました (ToT)

 

 

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